【おいしく減塩！かるしおレシピ】ツナサラダ
マヨネーズは比較的塩分量の少ない調味料です♪からしやマスタードを合わせて使えば、
さらに塩分やエネルギーも控えられ、さっぱりと味わうことができます。
食塩は、1人当り0.3gです。簡単にできますので、ぜひお試しください。
詳しい1人当たりの栄養価はこちら↓ エネルギー100kcal、たんぱく質2.0g、脂質9.5g、炭水化物3.3g、食塩相当量0.3g、カリウム129mg
国立循環器病研究センターでは、「塩をかるく使って美味しさを引き出す」
減塩の新しい考え方を推奨しています。
この他のかるしおレシピについてはクックパッドで公開中です！
https://cookpad.com/kitchen/45725463
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