【40代からのダイエット】夏野菜で健康に痩せる！おすすめ副菜３品のレシピを紹介！　脂肪肝、コレステロール改善

【40代からのダイエット】夏野菜で健康に痩せる！おすすめ副菜３品のレシピを紹介！　脂肪肝、コレステロール改善

こんにちは、よしかです。
食べ痩せ健康チャンネルにようこそ！

このチャンネルではアラフォーからの
食事とダイエット指導の経験から
食べて痩せて健康になる有益な情報をお伝えしていきます。

✅今日紹介したレシピの詳細はこちら！（過去のレシピも見れます！）

夏野菜で健康に痩せる！おすすめ副菜３品

食べ痩せレシピに関して、
視聴者さんから
こんなリクエストをいただきました！

「よしかさんのお勧め副菜を教えてほしいです！」

・・・・・

いいんですか？

私、けっこうズボラで
簡単なものしか
作らないですけど・・

まあ、視聴者さんも
私が雑でラクなことが大好きだと
気がついていると思うので
そんな私の
オススメ副菜レシピを紹介します！

雑で楽ちんでも、
健康になる栄養は満点！
そこはご安心を。

それではいってみよ〜！

【今日の副菜メニュー】
①たたきキュウリ
②無限ピーマン（ナス入りバージョン）
③切り干し大根のパリパリサラダ

もくじ
0:00 あいさつ
0:53 ①たたきキュウリの作り方
4:04 ②無限ピーマン（ナス入りバージョン）
7:08 ③切り干し大根のパリパリサラダ

✅関連動画
【痩せるおつまみ、副菜】うまい！早い！無限に箸が止まらない！ゴマ油とニンニクのやみつきキャベツ。糖質制限ダイエットレシピ

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