めちゃくちゃハマる！ほうれん草の美味しい食べ方！茹でてあげたら完成！！
今回はほうれん草をひじきを使ったパパっと副菜をご紹介します。
栄養満点なのにツナ入りでとっても食べやすく、子供員も大人気になっています。
作り方も切って茹でて和えるだけなのでとっても簡単。
作り置きにも向いているので、お弁当にもとってもおすすめですよ。
ほうれん草とひじきのツナ和え
材料
ほうれん草‥1杷
乾燥ひじき‥5g
にんじん‥70g
ツナ缶‥70g
【A】
マヨネーズ‥大さじ3
ぽん酢‥大さじ1
すりごま‥大さじ2
作り方
① ほうれん草は5ｃｍ幅に切る。
にんじんは細切りにする。
② 鍋にお湯を沸かして①と乾燥ひじきを入れて、茹でる。。
③ しっかり湯切りしてボウルに入れ、粗熱が取れたらAを入れて和える。
ポイント
後々水っぽくならないようにしっかり湯切りしてください。
作り置きの場合は冷蔵保存で3日以内に食べ切るようにしてください。