早起きお弁当作り！栄養満点のオカズがいっぱい！卵焼き・ほうれん草の炒めもの・鶏ささみ・ブロッコリー・トマト…

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●●今日の料理●●

【お弁当】#お弁当

03:00　ほうれん草
04:51　鶏ささみの筋取りから炒めるまで
10:00　お弁当箱に詰める　
12:10　できあがり～

●●材料●●
卵
白だし
冷凍ほうれん草
冷凍コーン
ゴマ
麺つゆ

ささみ
塩こしょう
ジョニーズ ガーリックシーズニング（コストコ）
クレイジーソルト
サラダ油
ブロッコリー
ブラックペッパー
その他　冷凍オカズ
焼鮭ほぐし
ふりかけ

★ジョニーズ ガーリックシーズニング（コストコ）　798円
https://www.costco.co.jp/c/JOHNNYS-GARLIC-SEASONING/p/31381

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