油で揚げない！超ヘルシー絶品キャベツメンチ！！/Healthy cabbage cutlet not fried in oil
#ヘルシートンカツ#キャベツメンチ#オーブン調理
オーブンを使用しているので油処理不要で後片付けも簡単です。キャベツたっぷりでとってもヘルシーなのでダイエットしているけど揚げ物が食べたい方にもおすすめですよ！！
ソースやケチャップをかけるとさらに美味しいです。
音楽提供 甘茶の音楽工房
https://amachamusic.chagasi.com/
最近クックパッド始めました♡
良かったら覗いて見てください♡ユーチューブ投稿メニュー公開中です！！
https://cookpad.com/kitchen/18394486
4-6 ingredients
・2/3 cups of bread crumbs (clothes)
・1 teaspoon of oil
・5 or 6 cabbages
・1/4 onion
・150g minced chicken
・1 egg
・3 tablespoons bread crumbs
・2/3 teaspoon raw chicken glass
・Salt and pepper
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