スパイスで！本格派★タンドリーチキン　～浸けて焼くだけ♪簡単調理！～

スパイスで！本格派★タンドリーチキン　～浸けて焼くだけ♪簡単調理！～

スパイスを使って本格派のタンドリーチキンを作りませんか？
簡単なのにとっても美味しい！
ご飯にもパンにも合いますので、お弁当やサンドイッチなどいろいろ活用できますよ。

スパイスを使うメリットもお伝えします。

【材料】
鶏もも肉・・・300g
プレーンヨーグルト・・・80g
塩・・・小さじ1と1/2
にんにく（すりおろし）・・・1片分
生姜（すりおろし）・・・1片分
レモン汁・・・小さじ2
オリーブオイル・・・小さじ1
(スパイス）
パプリカパウダー・・・小さじ2
ターメリック・・・小さじ1
クミンパウダー・・・小さじ1/2
レッドペッパー・・・小さじ1/4
コリアンダーパウダー・・・小さじ1と1/2
ブラックペッパー・・・少々

【楽天ROOMで私たちが日ごろ愛用している調味料・道具をご紹介しています！】
https://room.rakuten.co.jp/room_c708e57827/items

▶内側から健康でキレイになる理論と料理が学べる
おしゃれな料理教室CHIE’S KITCHEN（チエズキッチン）

Home

▶無料メルマガ・内側からキレイになるレシピ１２
https://48auto.biz/beppin-plus/tourok…

▶Instagram　
https://instagram.com/chies_kitchen_?…

▶細胞レベルでヘルシー＆ビューティー
ファスティング・断食
べっぴんミネラルファスティング
https://chies-kitchen.com/beppin-mine…

▶毎日の健康をお届けするケータリング型社員食堂
べっぴん社員食堂
https://beppin-shokudo.jp/

＃スパイス　＃タンドリーチキン　＃クラタペッパー