とろーり温まる🥰パパッと簡単！牛乳とチーズでコクうま🤤💕チキンのクリーム煮

とろーり温まる🥰パパッと簡単！牛乳とチーズでコクうま🤤💕チキンのクリーム煮

とろーりあったまるパパッと簡単
牛乳とチーズでコクうまチキンのクリーム
に作っていくよ
玉ねぎは薄切りにします
鶏もも肉は一口大に切りますオリーブ
オイルを中火で熱し
鶏肉を皮目から焼きます
塩コショウをしっかり振ってねこんがり
焼けたら裏返して玉ねぎを入れて炒めます
火を止めて
薄力粉を入れて粉気がなくなるまで混ぜ
ます水とコンソメを入れて混ぜますこう
するとダマにならないよ
牛乳を入れて中火にかけます時々混ぜ
ながらとろみが出るまで煮ます茹でた
ほうれん草とチーズを入れますチーズが
溶けたらOKチャンネル登録よろしくね
胡椒を振ったら完成
クリーミーでめっちゃおいしいパンにも
ご飯にも合いますよ

寒い日に食べたくなる温ったかメニュー🥰生クリームなしでも、牛乳とチーズで濃厚クリーミー😙💓パンはもちろん、ごはんにも合いますよ😋ワンパンでパパッと簡単に作れるので、片付けも楽ちん✨良かったらお試しくださいね！

ほうれん草はレンチンして、水にさらしてアク抜きしてから入れました。代わりにレンチンしたブロッコリーもおすすめ😋小松菜やしめじも合いますよ👍その場合は玉ねぎと一緒に炒めてね！

＼おすすめポイント／
・薄力粉とチーズのとろみで、冷めにくく温かさが続くよ
・チーズと牛乳、ほうれん草でカルシウムをしっかり摂取

【材料　2人分】
・鶏もも肉　　…300g（1枚）
・玉ねぎ　　　…1/2個（100g）
・ピザ用チーズ…40g
・茹でほうれん草…ひとつかみ（4株分くらい）冷凍でもOK！
・牛乳　　　　…200m L
・水　　　　　…100m L
・薄力粉　　　…大さじ2
・顆粒コンソメ…小さじ1
・塩・こしょう…少々
・オリーブオイル…小さじ1

【作り方】
1.玉ねぎは薄切りにする。鶏もも肉は一口大に切る。
2.フライパンにオリーブ油を中火で熱し、鶏肉を皮目から焼く。
塩・こしょうをしっかりめにふってね！
3.こんがり焼けたら裏返して、玉ねぎを入れて炒める。
4.火を止めて、薄力粉を入れる。※粉気がなくなるまで良く混ぜる。
水とコンソメを入れて混ぜる。※小麦粉を溶くように混ぜると、ダマにならないよ！
5.牛乳を入れて中火にかける。ときどき混ぜながらとろみが出るまで3〜4分煮る。茹でほうれん草（冷凍でもOK）とピザ用チーズを入れる。チーズが溶けたらOK！お好みで粗挽きこしょうをふったら完成！

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