卵もパン粉も使わずにふわっと美味しいハンバーグの作り方。7大ｱﾚﾙｹﾞﾝ不使用！How to make the hamburger. Egg and Gluten free.

卵もパン粉も使わずにふわっと美味しいハンバーグの作り方。7大ｱﾚﾙｹﾞﾝ不使用！How to make the hamburger. Egg and Gluten free.

卵もパン粉も使わないハンバーグの作り方です。７大アレルゲン（卵、乳、小麦、そば、えび、かに、落花生）不使用！

材料（4人分）
牛豚ひき肉：　500ｇ
タマネギ　：　2個・・・みじん切り
にんじん　：　1本・・・みじん切り
ピーマン　：　2個・・・みじん切り
ジャガイモ：　1個・・・すりおろす
木綿豆腐　：　50ｇ
塩、コショウ：適量
ナツメグ　：適量（お好みで）

ハンバーグソース
トマトケチャップ　：適量
1歳からのお好みソース（アレルギー対応）：適量
レモン汁　：適量
レシピの詳細はブログにてご案内しております。
http://ameblo.jp/mumezou/entry-11945242648.html

This is how to make the Hamburger. But this is “Egg and Gluten Free”. We don’t use 7 allergy material(Egg, Wheat flour, Milk, Buckwheat, shrimp, Crab, Peanuts).

Ingredient(for 4)
Beef and Pork mince：　500ｇ
Onion　：　2
Carrot　：　1
Bell pepper　：　2
Potato：　1
Hard Tofu　：　50ｇ
Salt, Pepper, Natmeg：as much as you please

Sause
Tomato ketchup, Allergen Free Sause, Lemon juice：as much as you please

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