【簡単・便秘解消レシピ】わかめの酢の物！これで便秘とおさらば♡

【簡単・便秘解消レシピ】わかめの酢の物！これで便秘とおさらば♡

私も便秘だったのでその辛さわかります！
この酢の物を夜ご飯の一品に加えてから、すっかり便秘解消しました♡
食べ方としては、
①メニューの1番最初に食べる
②よく噛む
ぜひ試してみてください♪

＜レシピ＞　2人分
きゅうり　１本
生わかめ　約65g　（水で戻して水気を切っておく）
梅干し　適量
塩麹　小さじ1/2
米酢　大さじ1
りんご酢　大さじ1

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