【若返り】44歳の私が美肌のために食べている高タンパク質メニュー
▼ この動画では
タンパク質は「美肌」以外にも「老け防止」「健康」「メンタル」にも大きく影響してきます！
なおさんが毎日欠かさず摂取しているタンパク質メニューを4つ、
簡単なレシピと共にご紹介します。
作り置きにもおすすめなので、ぜひ作ってみてくださいね。
こちらも併せてご覧ください！
【全17品】美容オタクが必ず作る！綺麗になる作り置きレシピ
▼ 目次
00:00 ダイジェスト
00:09 今回のテーマ
00:16 タンパク質の重要性とは？
00:49 私が食べているタンパク質メニュー
01:15 タンパク質メニュー1つ目
01:53 タンパク質メニュー2つ目
02:45 タンパク質メニュー3つ目
03:32 タンパク質メニュー4つ目
04:40 エンディング
04:52 おまけ
▼ 美容鍼灸サロン【銀座ハリッチ】 川辺なおチャンネルとは
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23件のコメント
甘くて美味しい醤油買いました❤❤
不眠の人はタンパク質が足りないのでしょうか？？
あまりお肉を食べないのですが、プロテインだけでも片手分の量を補えますか🥺？
川辺さんのようなパワフルな女性になりたいです🫶レシピ真似します❤
以前から発信して下さってるようにタンパク質沢山食べるようになってから体の調子が良くなりました🥹
いつもタメになる話題を発信してくださりありがとうございます！
こちらのレシピも活用させていただきます😋
いつも最後のオマケ動画を楽しみに見てます❤️
自律神経を整える食べ物や香りなど紹介してほしいです🧘🏼♀️
いつもすぐに真似したくなる情報をありがとうございます！
タンパク質ってとても大事なんですね✨
最後の変顔も最高です😂
三柑搾りはどちらのスーパーで買えますか?
近所には無いので差し支えなければ教えて頂きたいです❤
水晶鳥？どこで売ってるの？
なお先生のレシピいつも楽しみです😹デーツシロップ買います！！
最近知って登録しました😊とてもお綺麗で、お洋服も可愛いし美容も為になる内容なので勉強になります✨前の動画たどってずっと見てますが、お洋服やアクセサリーなどとてもおしゃれで素敵なので、1週間コーデやアクセサリー紹介、ハイブランドやお洋服の購入品、ルーティーン、食器、お料理などまた見たいです❤ちなみに私もヴァンクリ大好きでオニキスを愛用してます🥰
調味料真似してあれこれ買い始めました！✨兼業主婦で毎日忙しくても美容と健康のため！と考えるとお料理が楽しくなりますね❤️
今回もすごく勉強になる動画をありがとうございます✨
真似します！！
美味しそうすぎます！
真似もしやすくていつも参考にしてます！
美味しそうすぎます！
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美味しそうすぎます！
真似もしやすくていつも参考にしてます！
美味しそうすぎます！
真似もしやすくていつも参考にしてます！
川辺さんのレシピはいつも簡単でポイントも書いてあるので分かりやすいです❤
参考にさせて頂きます✨
美味しそうすぎます！
真似もしやすくていつも参考にしてます！
なおさんの作り置き動画料理がそんなに得意ではない私でも簡単に健康的に作れて、いつも参考にさせていただいてます😊
毎回の最後のおまけ動画とおっちょこちょいななおさんの一面がすごく素敵です😂
同じママとして川辺さんの作り置き、いつも尊敬しながら拝見しています！茹でることが美容にもいいんですね！
あと調味料がオシャレです〜！川辺さん買いします❣️❣️