ブロッコリーの胡麻酢和え　糖尿病食

ブロッコリーの胡麻酢和え　糖尿病食

① 塩を入れ、ブロッコリーをゆでる。
② トマトを4等分に切る。
③ 砂糖、醤油、酢、ごま油、黒すりごまをいれ、混ぜ合わせる。
④ 調味料にブロッコリー・トマトを入れ、混ぜ合わせる。
⑤ 全体が混ざったら完成。