最強のコラボ!ささみ・アボカド・チーズで「アボカツ」の作り方

    【ささみ×アボカド×チーズ=絶対おいしいアボカツ!】
    材料はたったこれだけ。
    コスパもよいので、きっとメイン料理のローテーションに入れたくなるはず♪

    材料(2個分)
    ・アボカド : 1/2個
    ・鶏ささみ : 4枚
    ・とろけるチーズ : 2枚
    ・塩こしょう : 適量

    ☆パン粉
    ☆卵
    ☆小麦粉

    ソース
    ・トマトソース
    (今回はトマトソースでしたが、何でも合いますのでソース、ケチャップなどお好みで!)

    ①ささみの真ん中に切り込みを入れて、最後まで切らないように注意しながらスライスして開きます。

    ②上からラップをして、包丁やスプーン(あればめん棒)などでお肉が薄くなるまで叩きます。

    ③塩こしょうで下味をつけます。

    ③アボカドの皮をむき、お好みの厚さにスライスしてお肉の上に乗せます。
    (アボカドの食感を楽しみたい場合には、厚めにしても美味しいですよ。)

    ④アボカドの上にとろけるチーズを乗せ、ささみでサンドしましょう。

    ⑤小麦粉→卵→パン粉の順にまぶし、美味しそうなきつね色になるまで揚げれば完成!!

    ※チーズが好きな方は、ささみ→チーズ→アボカド→チーズ→ささみのチーズ2枚使いがオススメです!

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