ゴーヤの味噌炒めを作ります
旬の野菜を食べることは健康に繋がります。ゴーヤは胃腸強壮、夏バテ防止に効果があるそうです。
簡単で美味しい『ゴーヤの味噌炒め』で夏を乗り切りましょうね！
動画のレシピ
ゴーヤ 2本
胡麻油 適量(多め)
だし汁 50cc
みりん 大さじ2
砂糖 大さじ1
味噌 大さじ3
炒り胡麻 適量
鰹節削り 適量
香りの小瓶はアロマセラピースクール、食育事業で皆さんの健康支援をしています。
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