【簡単料理】メカジキと長ネギのソテー 刻みニンニクと醤油味 刻みニンニクと醤油味の、メカジキと長ネギのソテーを紹介します。 材料 メカジキ 長ネギ オリーブ油 刻みニンニク 醤油 塩 Broiled Sword Fish Swordfish recipes めかじき メカジキのガーリックハーブソテー めかじきレシピ
