【簡単おいしいお昼ご飯】パパも子供も喜ぶ野菜たっぷりキーマカレー

動画をご覧いただき、ありがとうございます♡

コロナ自粛でおうちでのご飯が増えましたね。
もうつくるメニューがないー！！なんて爆発しそうになったこともありましたが…😅

結果、レパートリーは増えたかな。

我が家は私が軽い小麦アレルギー、次男が乳・卵の軽いアレルギーがあります。
なのでお料理に乳、卵はあまり使いません。
大人用に添えることはある(^^)

今回のキーマカレーも、バターなどは使っていないヘルシーレシピ。
カレールーも使わないので胃もたれもしないよ(^^)
卵は大人用に添えました。

アレルギーの方や、メニューに行き詰まった主婦の方などの参考になったら嬉しいです😊

食べて内側からキレイになる、美味しくて簡単なお料理を日々研究しています😎

ママの美容にも良く、家族の健康にも良く、なおかつ子供や主人も喜んでくれるものってなかなか難しいのよね😅

好評だったらまたお料理動画、アップしていきたいと思いますので、ぜひグッドボタン👍よろしくお願いします(^^)

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