＼箸止まらない！無限オクラ／#レシピ【オクラのニンニク醤油】#おくら　#オクラ　#にんにく醤油　#作り置き　#夏野菜　#副菜　#料理 #簡単レシピ

＼箸止まらない！無限オクラ／#レシピ【オクラのニンニク醤油】#おくら　#オクラ　#にんにく醤油　#作り置き　#夏野菜　#副菜　#料理 #簡単レシピ

＼箸止まらない！無限オクラ／#レシピ【オクラのニンニク醤油】
⁡
☑︎作り置きレシピ　☑︎野菜レシピ　
色んなお野菜でしてみたけど
　オクラが一番最強でした！
╰━━ｖ━━━━━━━━━━╯
⁡
このタレ、
大根、きゅうり、ピーマンと
色々やってみたけれど
オクラが一番最強でした。
⁡
あっという間にペロッと
無くなっちゃいました。
作り置きたかったのに🤣
⁡
\ ポイント //
☑オクラの下拵えはレンチン
☑漬け込むだけの作り置き
⁡
+････+････+････+････+････+････+････+･
⁡
━━━━━━━━━━━━━━━━━
𓌉◯𓇋 オクラのニンニク醤油
━━━━━━━━━━━━━━━━━
□ 材料　作りやすい分量
□ 時間 ５分（漬ける時間を除く）
⁡
•おくら‥‥‥１５０g
•にんにく‥‥‥１片
タレ材料━━━━━━
•ぽん酢‥‥‥大さじ２
•醤油‥‥‥大さじ１
•砂糖‥‥‥大さじ１
•ごま油‥‥‥大さじ１
•輪切り唐辛子‥‥‥小さじ１/２
⁡
━━━━━━━━━━━━━━━━━
作り方
━━━━━━━━━━━━━━━━━
⁡
下準備
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
•ニンニクはスライスする
⁡
•オクラはヘタと額を取り
２等分の乱切りにする
※電子レンジにかけるので
必ず切ること
⁡
•タレの材料を合わせておく
⁡
❶
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
オクラを耐熱の保存容器に入れ
ふんわりラップをして
電子レンジ（６００w）で１分加熱。
⁡
❷
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
❶にニンニクを加えてタレをかけ
オクラに馴染ませ冷蔵庫で
味が染み込むまでおく
⁡
+････+････+････+････+････+････+････+･
⁡
＼毎日のごはん、お弁当作りお疲れ様です／
⁡
最後まで読んでくださり、ありがとうございます💓
⁡
献立🍳に、自分に、ご家族👨‍👩‍👧のために、
栄養に🥣、物価高😱😱😱
ごはん作り、毎日のことだから
私自身も「今日何作ろう？」とか
やる気どこいった⁉️な時あります😭😭
⁡
少しでもそんなお悩みが軽くなったら。
⁡
揃えやすい食材、おうちにある調味料で
お料理初心者の方、苦手な方にも
作りやすい様な工程を意識して
レシピを発信中です。
⁡
🍚ごはん作りに悩んだら
@shima_no_ouchicafe 覗いてみてください
お役に立てれば嬉しいです！
⁡
コメント,DMもとても嬉しいです。
お料理のお悩みなどもお聞かせください🙇
フォロー👍とっても励みになります♪
⁡
･+････+････+････+････+････+････+････+･
⁡
#おくら　#オクラ　#にんにく醤油　#作り置き　#夏野菜　#副菜　
#簡単レシピ　#時短レシピ　#簡単料理　　#再現レシピ　
#家族ごはん #手軽　#料理　#味付け楽チン化　#料理好き　#おうちごはん　#レシピブログ #フーディーテーブル 　
#おうちごはんlover #ライブドアインスタブロガー