バズってます！最強の無限きゅうり 簡単作り置き副菜レシピ おつまみ 大量消費 ダイエット 美肌 高血圧 大葉 茗荷 常備菜 和え物

イイネするのぉよ❣️
【無限薬膳ナムル】簡単作り置き常備菜
きゅうり 2本180g
みょうが 3個
大葉 8枚
鶏ガラ 小さじ1
塩 ひとつまみ
いりごま 小さじ1
ごま油 小さじ2

[Infinite Medicine Namul] Easy-to-prepare ready-to-prepare dish
2 cucumbers 180g
3 pieces of Japanese ginger
8 shiso leaves
1 teaspoon chicken stock
pinch of salt
1 teaspoon
roasted sesame seeds
2 teaspoons sesame oil

◆きゅうりの栄養
カリウム、ビタミンC、ビタミンKなどが豊富。むくみ予防や美肌効果。低カロリーで体に必要な水分や電解質を補給することができるため、健康的な食生活に役割を果たします。
◆みょうがは、カリウムやマグネシウム、ビタミンEなど豊富。香り成分である茗荷α-ピネンは、夏バテ予防に効果
◆大葉は
食物繊維にβカロテンやビタミンB、E、K、カルシウムが豊富！
美容や美肌、抗菌作用、防腐作用、疲労回復、整腸作用、ダイエット、抗酸化作用、免疫力アップ、生活習慣病の予防、リラックス効果、がん予防、若返り、糖尿病予防、夏バテ予防、眼精疲労などに効果がある

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楽しい釣り動画。釣った魚を食うシリーズ
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【食】をテーマに釣りと料理の楽しさ、おもろさ、奥深さを色々な方々と共有していきたいと思っています！

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ちゃりんこ見るようになってからきゅうりの消費が増えました！今度は茗荷が増えそうです！後でスーパーにGOです！

薬膳ナムル食べなさいと身体が求めてるじょおまけの動画も美味しそうだじょ🍼👶

イイネしたわぁ〜よ😊
切ってあえるだけだなんて、簡単だわぁ〜よ😂
ちゃらりんこさんを見る様になってから、大葉の消費が多くなったわぁ〜よ😂
次は茗荷だわぁ〜よ😂

良いですね。
近々作ってみます❤

簡単で美味しそうわーよ
作るわーよ

作ろ！好きなものしか入ってない…絶対3日以内で消えるw😆

香味野菜好きですが、パクチーとみょうがの鼻からぬける匂いがとても苦手です
なにか良い食べ方とかありますか?

映像と作り方がわかりやすい！それに素材ごとに栄養を載せてくれてるのがすごく助かります
　ひさしぶりに見させてもらったんだけど前からこの喋り方でしたっけ？
まだ慣れません😅

きゅうりの種なんて初めて取って作りました。
美味しいです👍

絶対に一食で食い切る自信がある
うまいやつだ！！！うまいやつだ！！！これはうまいやつだ！！！わかる！！ぜったいにうまいやつだ！！

ちゃらりんこ様‼️以前釜揚げしらす送りたい❤って言った者です！
来週から漁に出る‼️との事｡｡｡どこに送ったら良いっすか？

きゅうりを沢山いただいたわぁよ。どう使おうかと思っていたので助かりました。早速作って消費中ですっ‼️いつもありがとうございます😆✨

常備するつもりが全部食べちゃった

残念ながら一日で食べきってしまったわぁよ✨😂

きゅうり🥒はほぼ栄養ないと思ってました、、
美味しそうだし体に良さそう
レシピありがとうございます♪

おすすめありがとう！
好きなものだけで構成されてる食べ物です。レギュラー入りする予感😊

そうめんのつゆにこのナムルをぶち込むと、ほっぺたが落っこちるほど美味しいわ〜よ❤

いいねしたわぁ〜よわぁ〜よ😊作ってみるわぁ〜よわぁ〜よ😊😊

めちゃくちゃ何回も作りました！大葉もみょうがも好きなので、ほんとに美味しくてリピートしまくってます。最初は動画のまま作ってたんですけど、そのうち
ここに蒸し鶏を小さく裂いたものを混ぜ込むようになってそれが定番になりつつあります。それをゆで卵の上に乗せて食べたりもして
とにかくお気に入りのレシビです🧡