母ちゃん直伝「馬場家のぽかぽか雑炊」腸活・暴飲暴食や二日酔いの翌日にもオススメ！
ご視聴ありがとうございましたー🤓
ご満足頂けたらチャンネル登録・高評価頂けると嬉しいです🙇♂️
ー【馬場ごはん】ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ー
▷レシピNo.209「ぽかぽか雑炊」
▷時間：約15分
▷難 易 度：★☆☆
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【材料（２人前）】
▷ごはん(パックごはん)：1パック(200g)
▷鶏ささみ：1本
▷しょうが(皮付き)：10g
▷にんじん(皮付き)：100g
▷長ネギ：1/3本
▷卵：1個
▷白だし：大さじ2
▷水：100cc
ー【関連】・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ー
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47件のコメント
自分はさらさらした雑炊が好みなので、汁が沸騰してからご飯を入れてます。
近年人間ドッグでひっかかって朝食をお粥にしたというのを耳にするので、
朝食用の飽きないお粥もお願いします。
馬場ちゃん好き
あけおめです😊
早速作って今 食べ終わりましたよ
しょうが味の雑炊？？？？って思ったけど 案外しょうがの味しなくって人参の味も主張しないしシンプルにさっぱりとおいしかった。
食べ終わってポカポカしていますd(^-^)!
馬場ちゃんこんばんは
おなかに優しそうです。馬場ちゃんのお料理好きはお母さま譲りなのですね
明けましておめでとうございます🎍胃に優しくて温まるレシピですね。今年も馬場ちゃんの料理楽しみにしてます😊
明けましておめでとうございます！
炊いたご飯ならば、水で洗ってヌメリとってからでもサラサラ食べれそうな。
あけましておめでとうございます🎉
今年も馬場さんの美味しくて身体に良いお料理待ってます。家族にも大好評です。特に旦那さんには。期待してますよ❤
ささみの入れるタイミングとか切り方とか勉強になりました😃人参入りでトロトロ＆ポカポカで美味しそうです…🤤 同じおろし器持ってます😮おろす順番も更に勉強になりました！
馬場ちゃん🤍あけましておめでとうございます🎍
今回のレシピは胃に優しく
栄養もとれて
簡単で 良いですね👍🏻 ̖́-︎
身体が温まりますね🙌🏻
いつも勉強になります🥺
今年も 簡単美味しいレシピ
お願い致します🙏🏻 ̖́-🍀 ͗ ͗
年末から家族全員体調崩し、胃も弱っていたところ馬場さんのYouTubeが目に止まりました👀💡
暴飲暴食はしていませんが胃は弱っているので是非作って家族と食べたいです🥹✨
明けましておめでとうございます。(^o^)今年もよろしくお願いします。美味しそうですね。m(_ _)m明日、作りますね。(^O^)／
明けましておめでとう御座います🎍
今年もよろしくお願いします😆
身体に優しくて美味しそう😋
明けましておめでとうございます。馬場家の雑炊生姜入って、身近な材料作れるから助かります❤
明けましておめでとうおめでとうございます🎍
生姜powerで喉にも👍🏻のポカポカ雑炊ですね✨
明けましておめでとうございます😄🌼
新春、変わらず笑顔が可愛い馬場さん見れて癒され～笑😍
なぜ人参？と思い調べたら、人参の食物繊維は腸内の善玉菌を増やしたり、腸に溜まってる便の排泄を促す効果があるそうで😊
正月太りした人や腸が弱いわたしが食べるべき優れた雑炊ですね😄
体を温める生姜やネギ、免疫力を付けてくれるささみとたまごが入ってるので、この寒い冬はぽかぽか雑炊を作って食べ元気に過ごしたいな😊💚
あけましておめでとうございます。
今年も馬場ちゃんの優しい声聴いて癒されようとおもいます。
今、まさに作ってたべてます。人参で黄色くなり生姜で暖かくなります。身体に浸透中です。
明けましておめでとう御座います。
いつも楽しみにしてます！
ありがとうございます😊
美味しそ～❤❤❤
明けましておめでとうございます😊今年も楽しみにしてます☺️
人参と柔らかすぎたごはんあるので早速作ります😙
生姜のおろしにお水を入れるの～驚きましたーいつも勿体無いと思っていたので!真似します😊👍
とっても美味しそうでした😊🎉
やってみたいです!!
レンチンご飯は温めずに鍋に入れてますか？
明けましておめでとうございます。今コロナにかかってしまいましたがこの雑炊食べたいと思って頭痛や、寒気や、体の節々が痛いながらも自分で作って食べました。優しい味で美味しかったです。作った後、体力を全力尽くしすぎて熱が一気に上がって38℃。頭痛ーい。
今年も馬場ちゃん頑張って下さい。
今回も美味しい～😊車中泊も良かったです。
七草粥はあまり食べないのでこちらを参考に作りました！子供たちも食べてくれました。生姜がすこし強いけどおいしいでした(^-^)/登録しますね😊
明けましておめでとうございます😊今年も簡単で美味しい馬場ちゃんレシピ楽しみにしています。
生姜と人参摩り下ろし良いですね❤👍
七草粥と一緒に食べたいです🐲
後ろのグリーンの鉢カバー可愛い!!🍀
明けましておめでとうございます。白菜鍋は何味が美味しいですか?
ほ〜
人参はハンバーグ作る時にすりおろして
入れたりしていました（過去話）
↑ハンバーグが柔らかくなるんです
今日はこの雑炊とやみつき大根です！おいしかったー
美味しそう！作りたくなりましたぁ😬
胃腸が強くないのでそういう料理有り難いです笑
ロバートは全員が各々の趣味や特技活かしててすごい！
馬場ちゃん→料理
秋山→完全にオリジナリティな笑い
山本…………あれ？
私も作りました。美味しかったです。生姜が決め手ですね。
生姜と人参を無駄なく使う所いいですね。ササミの切り方 なるほどでした！美味しそう。普段でも出来そうなのでやってみます！
作りました。生姜の入った雑炊は食べたことがなかったので興味深く味わいました。ニンジンのすりおろしも経験ありませんでした。大変食べやすく美味しかったです😊
ご飯200gに対して水100cc（≒100g）て少な過ぎですよね。。。
水道から入れる時点で明らかに超えてるし計っていないし。
火にかけた時もご飯が浮いてるのでとても半量には。。
簡単なレシピなのはいいんですが発信するのであればもう少し正確な方が良いのでは?
ご飯＋半量の水を火にかけて進行すると水を吸って膨らんだご飯が焦げ付くことになると思います。
水を差す用ですみませんが。
庶民の目線で簡単にできる料理紹介。食材知識や料理技術も豊富でとても好感持てます。
こういうの、好きです😋👍
戴いた生姜が沢山あるし、Dietしたいのでとっても良いMENUですね。
作ってみます😊
ご飯の代わりに豆腐でもﾍﾙｼｰですね。
ｱﾚﾝｼﾞもしやすいﾚｼﾋﾟの紹介ありがとうございます👏
ポカポカ雑炊、めちゃくちゃ美味しそうです。
馬場ちゃんお誕生日おめでとうございます🎉私と同じ3月22日なので親近感勝手に感じてます！私は39歳になりました おめでとうございます
馬場ちゃんお誕生日おめでとうございます🎉私と同じ3月22日なので親近感勝手に感じてます！私は39歳になりました おめでとうございます
馬場ちゃんお誕生日おめでとうございます🎉私と同じ3月22日なので親近感勝手に感じてます！私は39歳になりました おめでとうございます
馬場ちゃんお誕生日おめでとうございます🎉私と同じ3月22日なので親近感勝手に感じてます！私は39歳になりました おめでとうございます
馬場ちゃんお誕生日おめでとうございます🎉私と同じ3月22日なので親近感勝手に感じてます！私は39歳になりました おめでとうございます
馬場ちゃんお誕生日おめでとうございます🎉私と同じ3月22日なので親近感勝手に感じてます！私は39歳になりました おめでとうございます
家族の看病の為に体が温まるレシピを探していたところこの動画に出会い、作ってみたら美味しいと言って完食してくれました！
また作りたいと思います！
ありがとうございました😆