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    1ヶ月で6キロ痩せた時のダイエットレシピ公開！〜オートミールの日の３食〜



    1ヶ月で6キロ痩せた時のダイエットレシピ公開！〜オートミールの日の３食〜

    しっかり食べて、綺麗に痩せる！！！！

    今回参考にさせて頂いていた
    “こんなな”さんのレシピはこちら🐣
    → https://oceans-nadia.com/user/562261/recipe/419353

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    #ゆん

    View 24 Comments

    24件のコメント

    1. @moekyapi9221 on

      わたしもたまごタレ納豆大好きで、妊娠中だけどよく食べてるよ🫢🤍
      加熱殺菌されてるから、大丈夫みたい！！！！

    2. @ベル-r7y on

      私も妊娠中に同じようなことを言われたことがありますがブチ切れちゃいました😅(医師ではなくただの夫の友達)
      食事は人の勝手なんだからほっといてほしいです😂

    4. @marina0521 on

      黒豆の納豆美味しいです！からしじゃなくてわさびで食べるのが美味しいんです！

    6. @user-ve9wb6ul1t on

      ファンはゆんちゃんの料理動画大好きだよ！！！！！！！たまにしか見にこない人の意見なんて気にするな！わたしはたくさん動画見てゆんちゃんのことが好きなんよ！！！だから気にするなー！

    7. @子ブタのおかん on

      パンケーキ、オートミールをフードプロセッサーで粉砕すると、苦手な人もきっと食べやすいですよー😊美味しいので私もよく作ってましたー

    10. @mii_news0710 on

      ゆんちゃんの動画全部リピして見てるくらい大好き💓
      妊娠中すごい大変そうだから自分がってなった時ちゃんと出来るか心配😂だからゆんちゃんの動画参考にして将来頑張りたい！

    13. @ちひろ-c6v on

      ゆんちゃん本人が好きな物食べて、妊娠高血圧とかになる分には、病院でも気をつけてねって言われるんだし、もう自分のせいだから周りがとやかく言う必要ないと思うけどなあ🤷‍♀️心配してもらえるのは有難い事
      だとは思うけど、別にあれよこれよと我慢する必要は無い
      全てに置いて気をつけて摂取すればいいんだよー🙂
      それでなったら仕方ない！

    16. @すす-t9i on

      第1子妊娠中に切迫早産で入院して管理食生活してたせいで36wで退院してから38wで出産するまでの2週間で美味しいご飯爆食いして10kg増やしてお医者さんに呆れて笑われた私はちゃんと気にして食事をしてるゆんちゃんを尊敬してやまない🤦🏻‍♀️💓
      ゆんちゃん、出来るだけストレスなく出産に挑んで欲しいな🥹

    17. @challenge_mama on

      年子のママです❤

      出産おえたら沢山美味しいものを食べているゆんちゃんの
      動画を楽しみに待っています！！🥰🥰

    20. @キリヌキもん on

      周りの声あまり気にしないで
      神経質にならないように気おつけてね😢
      子育てだって楽しく子育て出来たらいいんだよ！ゆんちゃんのペースで！！

    22. @みっちゃん-c6s6v on

      子育てママなんだけど、子供の残した離乳食食べたりちょくちょく口にするから体重増えたよ。妊娠初期の体重に戻したいのに戻らないストレスやばいです…😭

    23. @bozoiif995 on

      私も今双子を妊娠中です🥹
      やっっとつわりがおちついてきました。

      オートミールご飯！
      便秘にもよさそうなので真似してみます🐥❤️

    24. @nanmi_.701 on

      ゆんちゃんのオートミールのタイプがお米に似たやつだから、パンケーキの時めっちゃ潰さないとなのかなー？！ノーマル？ほかのタイプの方がパンケーキには向いてると思う!!