腎臓病対策レシピ【長いもサラダ】
腎臓病対策レシピ にも💓
シャキシャキ長芋サラダ
109kcal
【材料】1人分
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長芋…40g
アスパラ…10g
ベーコン…5g
A
マヨネーズ…8g
味噌…2g .
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【作り方】
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①長芋はさいの目切りにする。
②アスパラはさいの目切りにし、さっと茹でる。
③ベーコンは細かく刻み、フライパンでカリカリになるまで焼く。
④①、②を器に盛り付ける。
⑤④の上にAをかけ、③をのせる。
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1人分
エネルギー 109kcal
タンパク質 2.2g
塩分 0.5g
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動画担当 @insta.sayaka
レシピ担当 相内昭子&久恒望