揚げずに簡単！ヘルシー鶏ささみチキン南蛮#shorts

「食事も楽しみながら、ダイエットがしたい！」
その様な思いで日々、ダイエット料理を研究しています。
今回は、「揚げずに簡単！ヘルシー鶏ささみチキン南蛮」を作ってみました。
是非作ってみてください！

✂︎——–材料2人分————
⚫︎ささみ 400g

【下味】
⚫︎酒大さじ1
⚫︎塩胡椒少々
⚫︎片栗粉大さじ1

【タルタルソース】
⚫︎ゆで卵 2個
⚫︎マヨネーズ小さじ2
⚫︎プレーンヨーグルト小さじ2
⚫︎レモン果汁少々
⚫︎玉ねぎみじんぎ切り 1/4
⚫︎塩胡椒少々

【甘酢だれ】
⚫︎みりん大さじ 2
⚫︎酢大さじ 2
⚫︎醤油大さじ 1
⚫︎ラカント（砂糖）小さじ2
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