【簡単料理】ナスのオーブン焼きのレシピ作り方｜姫ごはん

ナスは焼いたり揚げたりすることで油をたくさん吸ってしまって、
カロリーが高くなりがちになるので、
オーブンで焼くことでカロリーを抑えて作っています☆

★ナスのオーブン焼き　レシピ
≪材料1人分≫
ナス　1本
ベーコン　20g
ピザ用チーズ　適量
ブラックペッパー　少々
アーモンド　適量
パセリ　適量

≪作り方≫
１．ナスは、中身をくり抜く。
　くり抜いた中身を1ｃｍの角切りにする。
　ベーコンも1ｃｍ角に切る。

２．１．のナスの中に、くり抜いて1㎝角に
　　切ったナスとベーコンを入れ、ピザ用チーズ・
　　ブラックペッパーをかけて200℃のオーブンで
　　20分くらい焼く。

３．アーモンドとパセリを粗みじん切りにして
　　２．にかける。

４．お皿に盛りつけて完成☆

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【姫ごはん】とは、、
材料は1人分!
少しの工夫でいつもの料理が「より、おいしく」
「より、美しく」をモットーにした、
食べてキレイになれるごはんのレシピ。

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