【低糖質・グルテンフリー❗】レンチンで作るオートミールの味噌ラーメン風雑炊【ダイエット・簡単レシピ】

【低糖質・グルテンフリー❗】レンチンで作るオートミールの味噌ラーメン風雑炊【ダイエット・簡単レシピ】

オートミールで作る、みそラーメン風の雑炊のレシピです。
麺は無くても、オートミールやたっぷりもやしで、食べ応えはしっかりあります！
しかも、レンチンで作れるのでとっても簡単♪
ぜひ最後までご覧いただき、作ってみてください😌

■材料（１人分）
・オートミール：３０ｇ
・水：２５０ｍｌ（うち最初に１００ｍｌ）
・みそ：大さじ１
・鶏がらスープの素：小さじ1
・ごま油：小さじ１
・しょうゆ：小さじ1/2
・にんにく、しょうが：小さじ1/2
・豚肉：５０ｇ
・もやし：1/2袋（１００ｇ）
・コーン：２０ｇ
●仕上げ
・きざみネギ、バター、ラー油

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■オートミール ズボラレシピ
低糖質ドリア：https://youtu.be/BIThQhnLRIw
ツナ塩昆布ごはん：https://youtu.be/RPJiB9KA9Xo
キムチわかめスープ：https://youtu.be/tuTmT_HlYfo
スープカレー：https://youtu.be/l-fsGnAp18M
チゲ鍋風：https://youtu.be/XcyFif19yk8
ガーリックライス：https://youtu.be/qLOjiOcnAIU
チーズリゾット：https://youtu.be/Y3aNiWin9Ac
親子丼：https://youtu.be/Z74CrUVM-xY

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