簡単、節約、ヘルシー、お肉不使用なのに、美味しい、ツナと豆腐のナゲット！

簡単、節約、ヘルシー、お肉不使用なのに、美味しい、ツナと豆腐のナゲット！

お肉不使用なのに、美味しいナゲット！ツナ缶とお豆腐で、サクッとふわっと！しかも、節約、ヘルシー！おやつに、お弁当に、夕食のおかずに、どうぞ！
[材料]
ツナ缶 (油漬)　1缶
木綿豆腐　300ｇ
卵　1個
片栗粉　大さじ3
パン粉　大さじ2
鶏ガラスープの素　大さじ1/2
塩、コショウ　適量