【腸活レシピ】納豆のカリカリチーズ焼き！納豆アレンジレシピ #腸活レシピ #納豆レシピ

【腸活レシピ】納豆のカリカリチーズ焼き！納豆アレンジレシピ #腸活レシピ #納豆レシピ

納豆の普通の食べ方に飽きてきたら、これ‼️納豆ってこんなに美味しかった？と思っちゃう、納豆をアレンジした、納豆のカリカリチーズ焼きのレシピを紹介します😊納豆とチーズのW発酵で、腸活も期待できます💡
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（1人前）

納豆1パックと付属のタレ
米粉　大さじ1（小麦粉でも代用可能）
マヨネーズ　大さじ　1/2
お水　大さじ1/2
溶けるチーズ　大さじ2
トッピング用の小ネギ（お好みで）
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詳しい作り方は、リンクにある、ブログから👍
ブログ内「納豆のカリカリチーズ焼き」で検索🔎
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このアカウントでは、腸活を意識した、体が喜ぶレシピを紹介しています‼️
簡単に作れるレシピで、皆さんの腸と体と心が綺麗になるお手伝いできたら嬉しいです😊
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(ガンガン使う食材)
– 発酵食品: 味噌、塩麹、醤油麹、甘酒、キムチ、納豆、チーズ
– 食物繊維を多く含む食材
– 野菜
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(避けている食材)
– 白砂糖
– 小麦粉
– 加工食品
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パン中心の小麦粉まみれの生活を改めました。
⁡(経緯）
パンが大好きでパン中心の生活🍞
お腹の張り、肌のブツブツなど体に異常が発生
原因はパンなのでは？と疑いだす🤔
毎日パン生活から、パンは嗜好品としてたまに食べる生活開始
時同じくして、ヨガのRYT200を取得
もっと体も心も健康になリたい！
ヨガのプラクティスに励む🧘🏻‍♀️
憧れのヨガの先生の影響で、腸活始める
ますます調子良くなる
その良さを伝えたく、このアカウントを更新中‼️
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#腸活 #腸活レシピ #発酵食品 #発酵レシピ #納豆レシピ
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