【簡単レシピ】タラと白菜の豆乳クリーム煮
【タラと白菜の豆乳クリーム煮】
[材料]
白菜(少量カット又は袋入りカット)・・・・・・・1/2袋
にんじん・・・・・・・・・・・・・・ 1/4本(3㎝程度)
しめじ・・・・・・・・・・・・・・・・・ 1/4パック
タラ(又は白身魚)・・・・・・・・・・・・・・・1切れ
市販魚のすり身ボール・・・・・・・・・・・・・ 3個
薄力粉・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 適量
サラダ油・・・・・・・・・・・・・・・・・ 大さじ1
バター(「切れてるバター」の場合2切れ)・・・大さじ1
塩・コショウ・・・・・・・・・・・・・・・・・ 少々
麺つゆ(希釈タイプか白だし)・・・・・・・・・大さじ1
水・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 100㏄
無調整豆乳・・・・・・・・・・・・・・・・・ 200㏄
コンソメ(顆粒)・・・・・・・・・・・・・・・小さじ1
毎月21日と毎週火・金の18：00更新‼
(21日のある週は少し変動します)
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