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    [高たんぱく]レンチン簡単！最短美味の無水オイポン鶏ネギ鍋！Low carb leek stew



    [高たんぱく]レンチン簡単！最短美味の無水オイポン鶏ネギ鍋！Low carb leek stew

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    【糖質制限・ダイエット・低糖質・糖質オフ・low carb・ネギ鍋・無水鍋】
    ネギの旨味をとことん凝縮させた、お水入らずのレンチン鍋！蕩けるネギをチキンに絡め、オイポンテイストで召し上がれ(*´ω｀)♪
    ・写真付き詳細レシピ＆味の感想は:https://umablo.info/anhydrous-oyster-chicken-pans/

    【材料　2人分】
    ・鶏もも肉　300g
    ・長ネギ　　大1本（中1.5本）
    ・料理酒　　大さじ1
    ・味噌　　　小さじ0.5
    ・ポン酢　　大さじ1.5
    ・オイスターソース　小さじ1

    【カロリー271kcal　糖質5.1g　たんぱく質27.4g　脂質13.5g　※成分は1人分で全2人分】

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    (使用音楽 : OtoLogic様　ポケットサウンド様https://pocket-se.info/)

    ≪次のダイエットレシピも人気です！≫
    [低脂質]煌めく旨さ！ツルツル最高ネギ塩水晶鶏！Low carb Crystal Chicken

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    [高たんぱく]葱紅生姜の肉汁カレーチーズ胸肉ピザ！High protein Chicken pizza

    【外部関連動画】
    ★https://www.youtube.com/watch?v=V1QqegMIEtA
    ★https://www.youtube.com/watch?v=if4_ByJGRs8

    #糖質制限 #ダイエット #旨ブロ #低糖質 #糖質オフ #lowcarb #無水鍋 #ネギ鍋

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    4件のコメント

    1. @旨ブロ絶品低糖質ダイエットレ on

      貴重なお時間でご覧いただき、本当に有難うございます！ネギ大好き民族が贈る、ネギが主役のネギのためのレシピ…。３本９８円の特売日には、カゴからニョキッと三刀流しましょう(*‘∀‘)！Thank you very much for watching in valuable time! If useful, please share・like it・comment！

    3. @user-si1rg8mi1t on

      相変わらずの感動の編集能力…そしてとっても美味しそうです！！！
      仕事から帰ってきて、サッと作れそうで最高ですね♡

      猫の手で切らずに指先？？使って切るの器用すぎませんか？(； ･`д･´)