小松菜たっぷり！プロテイン入りヨーグルトスムージー（ナチュラル）
少し苦みがきいた大人の味が特徴的な「プロテイン入りヨーグルトスムージー」です！
栄養価の高い小松菜はスムージーには最適です♬
プロテインアレンジ料理レシピ
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プロテインの基礎知識
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グロングプロテイン一覧
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【材料（2人前）】
・プロテイン(ナチュラル風味)：30g
・小松菜：30g
・無糖ヨーグルト：150g
・牛乳：大さじ2
・はちみつ：大さじ2
【栄養価（1食あたり）】
エネルギー：179kcal
タンパク質：14.9g
脂質：3.7g
炭水化物：22.8g
食塩相当量：0.18g
ビタミンA：67μg
ビタミンB1：0.050mg
ビタミンB2：0.135mg
ビタミンB6：0.055mg
ビタミンB12：0.100μg
ビタミンC：7.0mg
ビタミンE：0.25mg
ナイアシン：0.30mg
パントテン酸：0.49mg
葉酸：27.0μg
鉄分：0.45mg
食物繊維：0.30g
カルシウム：126mg
【作り方】
①小松菜を切ります。
②ミキサーに材料を全て入れ混ぜましょう。
③容器に移し替えれば完成です。
【ポイント】
苦味が強ければ牛乳の量を多めに入れましょう！
◆グロング プロテインアレンジレシピとは◆
身体作りには欠かせないプロテイン。
普段通り「水で溶かして摂取」…本当にそれで満足ですか？「いつも同じで飽きてきたな」そう思うのならいつものプロテインを使ってたんぱく質豊富な料理を作ってみませんか？
継続摂取のための、簡単で美味しい、そしてヘルシーなアレンジ料理レシピをご提案いたします。
◆GronGとは？◆
「プロダクト事業」「トレーニングジム事業」「セミナー事業」の3つの事業を三位一体で運営するトータルスポーツブランドです。
「GronG」には、「Growth」+「Strong」を複合した「成長を求め、人は強くなる。」という意味が込められています。
・野球がうまくなりたいと願い、必死に練習を重ねる
・0.1秒でもタイムを縮めたくて、自身の限界に挑む
・理想の体型を求め、日々トレーニングを続ける
人により求める成長は違えど、強く願い実行する点は同じです。
GronGは「成長を求め、人は強くなる」というブランドコンセプトのもと、新たな製品を開発し、有益な情報を発信し、成長のため、常に前進します。
私たちは独りよがりなサービスは提供しません。
GronGは、世代を超えたすべての人々をサポートするスポーツブランドです。
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