【 ゴーヤ 】佃煮  苦みが少なくて食べやすい方法を紹介します

    ※ 栄養たっぷりの「ゴーヤ」
    食物繊維やカリウム、葉酸、ビタミンCといった栄養素が含まれ
    疲労回復や高血圧の予防や、むくみの予防があると言われています。
    #ゴーヤ #佃煮 #疲労回復 #高血圧予防 #むくみ予防

    30件のコメント

    1. こんにちは😄
      ゴーヤ苦いって聞いて食べた事がいまだないです😳
      苦味ないの食べてみたいです😄

    2. さっちんさん こんばんは😊
      ゴーヤって栄養たっぷりなんですね(゚Д゚)ノ
      ただ苦いだけの食べ物じゃないんですね😅
      わたを綺麗にスプーンで取っていくんですね🧐
      「茹でこぼし」をするとゴーヤの苦味が抑えられるんですね🧐
      凄く勉強になります📝😊
      ゴーヤを甘辛く煮詰めて花かつおとすりごまを入れて佃煮にすると
      ごはん🍚にあって美味しそうです~🤤
      作ってみたくなりました🤩
      栄養たっぷりの「ゴーヤ」のお料理のご紹介ありがとうございました😄🍍

    3. レシピありがとうございます😊
      ゴーヤ好きです👍
      なるほど🤔まずじゃこないからじゃこなしで作ってみます。

      味噌味にして作ったりはします❤️
      こちらも美味しそう(*´﹃`*)

    4. 🌈ゴーヤの佃煮♡🌺💖💛♡去年作った事あったけど、今年も作りたくなりました🌺💖💛up♡めっちゃ勉強になります♡🌺💖💛赤いところ、種の身だけ、フルーツみたいな味がする果物感覚で、生のまま食べられて美味しいとテレビで言ってた♡🌺💖💛♡🌺💖💛

    5. おはようございます😃
      佃煮‼️
      コリャいくらでも頂けそうですネ✨
      美味そうです✨
      今日も良い一日を〜⭐️

    6. さっちんさん、お疲れ様です😆🎵🎵
      美味しそうですね😋
      お酒のアテにもなりそうです🍺
      日本酒チビチビ呑みながら食べてみたいです😆🍶👍

    7. صباح جميل ايتها الصديقه الجميله من دواعي سروري أن ألتقي بكم تحياتي للجميع ولكم صديقتك قناتي انا وحياتي👈🤝🔔❤👀👍

    8. ゴーヤはゴーヤチャンプルしか知らなかったかお😂
      佃煮ってできるんですね😍
      美味しそうです😍

    9. Thank you for sharing interesting video with "goya" herb. It looks like some delicates mealI am sorry, I do not understand japanese language very well.🙏I also like to cook. 👍 Suteki na ichinichiwo sugositene.

    10. いつもありがとうございます。チャンプルでしか食べたことないなと思ってましたが、こんな料理法があるんですね。

    11. 佃煮大好きだけど、ゴーヤが佃煮になるとは!😆😆👍👍
      疲労回復・・・高血圧予防・・・
      これは・・・作らないと!!😁
      43👍

    12. 拝見させていただきました! 
      すりごまとしらすを加えることで、さらに苦みが軽減! かつまろやかな味わいになってそうだなと思いました♪♪♪

    13. こんばんは
      今日はうちもゴーヤ料理でした😄
      もうそろそろ終わる時期ですかね〜😁
      ありがとうございました
      素敵な時間いただいて帰ります⭐️✨
      台風に気をつけてお過ごし下さいね〜💕

    14. こんにちは
      美味しそうですね〜⭐️🌿
      ありがとうございました
      素敵な時間いただいて帰ります🍀🌼

    15. こんにちは
      いつもありがとうございます
      勉強させていただきました😄
      段々と寒くなっております 温かくしてお過ごしくださいね〜🤍