まとめ買い食材で1週間献立 / 3人家族の食費 / 無駄なく美味しく晩ごはん
土曜日はスーパーでまとめ買いの日です！
メニュー
00:00 冷蔵庫チェック
00:51 1週間の献立表
01:06 スーパー購入品
01:38 今週の食費
02:55 土曜日：鮭のフライ
05:59 日曜日：鶏ひき肉とはんぺんの大葉チーズ焼き
08:09 月曜日：青椒肉絲
09:29 火曜日：キムチ肉豆腐
12:06 水曜日：汁なし担々麺
13:23 木曜日：ギョーザ
14:47 金曜日：じゃがいもと豚バラのニンニク炒め
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