【体重公開】正月太りを解消したデトックススープの作り方
【誤字】
03:55
間食しました→完食しましたの間違いです。
申し訳ございません🙇♂️
⚫︎具沢山ちゃんぽんスープ
【材料4人前】
豚バラ 100g
にんじん 1/3本
白菜 1/6個
かまぼこ 1/2本
もやし 1/2袋
しいたけ 4本
ごま油 小さじ1
豆乳 100cc
★
水 500cc
味覇(鶏がらスープの素) 大さじ1
オイスターソース 大さじ1
にんにくチューブ 小さじ1/2
ラー油、胡椒、白胡麻 お好みで
【作り方】
①鍋にごま油をひき、一口大に切った豚バラ肉を炒める。火が通ったら短冊切りにしたにんじんを加え、1分ほど炒める。
②食べやすい大きさに切ったその他の野菜を入れて2分炒める。
③★を加え、野菜に火が通るまで中火で煮込む。
④弱火にして豆乳を加え、軽くかき混ぜたら完成。
調理メモ📝
・豆乳を加えてからは沸騰させないように気をつける。
・豆乳は牛乳でも可。
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14件のコメント
体重の数値を見た時「細っ‼️」っと言ってしまいましたよw でも違うんですよね😅
早速作ってみます！おいしそう～
美味しそうです🥰
体重軽っ！！！💕
麺入れたくなっちゃう🤤笑
なかなか行けますね。やはり野菜多めのスープはいいですね。🥰🥰🥰
かまぼこ大事ですよね～。こんにゃく麺いれてもいいですか？（笑）
ワ〜野菜大好き!美味しそう。このスープは色んな用途で使えそう!
ついつい食べすぎてしまったので作ってみますね！
あれっ家の奥さん若くなったかなって言うくらい 距離の近さを感じました。 とてもいいです。なつきっちん
動画見てても作れそうな そしてなっちゃんの色んな表情が見られてホントに幸せで～す。😋🍴💕
yabebe巨人ファンでした
ナレーションがプロなんじゃ
なっちゃんのキッチンおかえりなさい😆
美味しそうですが豚バラって油多いですよね…
菜月ちゃん、こんばんは😂
体重計乗ると、ふっくら女子に怒られない
かな（笑）元々細いし🤣お料理は、これ
飲んだ朝に飲みたいヤツ😁リアクション、
ちょっと変やったけど（笑）
1:10 レシピ開始