シャキシャキごぼうサラダ[新ごぼうとしそのツナサラダ]Burdock and perilla tuna salad/

シャキシャキごぼうサラダ[新ごぼうとしそのツナサラダ]Burdock and perilla tuna salad/

シャキシャキごぼうサラダ[新ごぼうとしそのツナサラダ]Burdock and perilla tuna salad/
⁡
▶︎詳しい動画はこちら
⁡https://youtu.be/1k0jCtO1LVs
⁡
▶︎Dubbed in English.
⁡https://youtu.be/C_TId5mlmQo
⁡
▶︎テキストのレシピはブログへ👇
⁡https://www.misublog.com/entry/gobou_mayosalad
⁡
┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈
⁡
食物繊維たっぷりな新ごぼうのサラダです
茹でたごぼうをマリネしてからツナマヨネーズと和えます
⁡
Plenty of dietary fiber! Spring burdock salad
Marinated boiled burdock root and mix with tuna mayonnaise.
⁡
┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈
⁡
栄養価計算は文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用
⁡
レシピ1/2量の栄養素です
⁡
┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈
⁡
【SNS】
⁡
★Blog
⁡https://www.misublog.com
⁡
★TikTok @misumisu0722
⁡
★Instagram @misumisu0722
⁡https://www.instagram.com/misumisu0722/
⁡
★Twitter @misumisu0722
⁡https://twitter.com/misumisu0722
⁡
【動画素材】
⁡
・BGM:(株)ピクセルさま/Music-Note.jp(spring)
( https://www.music-note.jp/ )
・イラスト素材:イラストACさま
( https://www.ac-illust.com/ )
・ヘッダー画像:難波雪さま
⁡
⁡
#ごぼうサラダ #新ごぼう #shorts