【ローファットレシピ】豚ヒレ肉と梅肉のさっぱりソテー
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【栄養価計算】
エネルギー：233kcal
タンパク質：25ｇ
脂質 ：3.9g
糖質 ：21.6g
食物繊維 ：3.4g
【調理時間 15分】
【材料】
豚ヒレ肉 100g
・・・漬けダレ・・・・
梅干し 2個（30g）
しょうゆ 小さじ2
みりん 小さじ2
はちみつ 小さじ2
おろしにんにく 小さじ1/2
・・・・・・・・・・
水菜 50g
ミニトマト 3個
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#豚ヒレ肉#ローファットダイエット#てとらば食堂