【低糖質レシピ】5分で完成！超簡単！おくらともずくの酢の物で時短レシピ【糖質オフ】
本日の動画では、夏の定番料理、おくらともずくの酢の物の作り方を紹介します！身体に優しく、さっぱりとした味わいが特徴のこの料理は、炎天下の夏でも食欲をそそること間違いなし。しかも、材料はおくらともずく、そして自家製の特製酢だけ。とってもシンプルなので、誰でも簡単に作ることができます。
■おくらともずくの酢の物
材料:
おくら 200g
もずく １パック
かにかま １パック
酢 大さじ2
しょうゆ 大さじ2
みりん 大さじ２
すりごま 大さじ1
万能ネギ（みじん切り） 適量
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■チャンネル紹介
低糖質ライフ愛好家のドリコです😊ダイエット中の方、生活習慣病（糖尿病、高血圧、高脂血症や肥満等）の疾患があり、日々の食事をどうしたらいいのか分からないと悩んでいる方はもちろんですが、食で健康になりたい若年者の方にもぜひおすすめしたいです！尚、動画は、AIを活用、参考にして作成しています。
今後ともどうぞよろしくお願いします！
【チャンネルの特徴】
１．低糖質食材なため、効果的かつ健康的なダイエットが期待できます。
２．紹介する料理のほとんどは、料理が面倒な方には嬉しい簡単にすぐ作れる時短レシピです。
２．材料も安く入手できますので家計にも優しい節約レシピです。
３．作り置きができる料理も多いため、弁当で持参することも可能です。
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