切干し大根とハムの中華サラダ【3分でラク旨】

【せっかちママ3分】心とカラダがよろこぶごはん＃3
『切干し大根とハムの中華サラダ』を作ります。

途中、なぜが炊飯器問題が勃発。
超有名youtuberのように、特定されませんように～～～。

今回のお料理、
大根、きゅうり、ワカメは体を冷やす働き。
ハム（豚肉）は、疲労回復、夏バテ予防です。
暑い夏、暑がりの人、疲れやすい人、ダイエット中の方におすすめのメニューです。

調理中は、固定カメラはノー編集で撮影しています。
ぜひぜひ最後まで応援をお願いします。

コメント、チャンネル登録、お待ちしています。

【切干し大根とハムきゅうりの中華サラダ】詳しいレシピ
https://oceans-nadia.com/user/22939/recipe/393687

【せっかちママの3分de心とカラダがよろこぶごはん】
日本でも指折りのせっかちママが、実録3分で作る簡単時短料理。
気象予報士、薬膳料理家の知識をいかして、
季節・天気・体質をカバーする料理を作って、健康・元気いっぱいを目指すメニューです。
3分実録のバタバタ料理動画をお楽しみください。
毎週金曜のAM10時更新予定

【スマイルキッチンについて】
小学2年生の元気いっぱいちーちゃん＆料理家のママの親子キッチン動画。
『おうちをもっと楽しく』をコンセプトに、
小学2年生が大好きなお菓子と
せっかちママの簡単な料理を紹介しています。
キッチンで一緒に料理をしている気分で、楽しんでくださいね。

【小学2年生シリーズ】
小学2年生好みのお菓子＆料理を、小学2年生のちーちゃんが作って、
小学2年生が好みそうな編集でお届けしています。
お笑い、ヒューマニズムたっぷりのお料理動画です。
毎週土曜のAM10時更新予定

【公式HP】
https://yakuzen-kitchen.jimdofree.com/スマイルキッチン/

【ママのプロフィール】
薬膳料理家、気象予報士、健康気象アドバイザー
季節の体、頭痛や肩こり、冷え症、不眠など、
日々の不調を「食事で治す・食養生」が専門です。

各症状改善講座開催中。
ぜひご興味のある方は、公式HPよりお問い合わせください。