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    Egg Salad 卵サラダ

    【低カロごはん】キャベツと卵のふわとろスープ　#shorts #おうちごはん



    【低カロごはん】キャベツと卵のふわとろスープ　#shorts #おうちごはん

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    today’s recip ▶︎キャベツと卵のふわとろスープ

    ◴ 調理時間：10分程
    𐀪 分量：2人分

    ┈材料┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

    ・キャベツ…中1/6玉
    ・ごま油… 大さじ1
    ・ニンニクチューブ…2㎝
    ・(a)水…400cc
    ・(a)醤油…小さじ2
    ・(a)鶏ガラの素… 小さじ2
    ・(a)みりん… 小さじ2
    ・卵…1個
    ・水溶き片栗粉…片栗粉大1:水大2

    ┈ 作り方┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

    ①鍋の中に千切りキャベツ、ごま油、にんにくを入れる。
    ②火をつけて弱めの中火でじっくり炒める。
    ③キャベツがしんなりしてきたら(a)を入れてひと煮立ちさせ、水溶き片栗粉を加えてよく混ぜる。
    ④再び沸騰したら溶き卵を加えて箸で大きく5回程混ぜる。

    ┈ポイント┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

    ◎キャベツの他に白菜やもやしもおすすめです

    ▷レシピの質問などはコメントへ𓂃𓈒𓏸

    mami
    ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
    #おうちごはん #時短料理 #時短レシピ #節約 #節約レシピ #作り置きレシピ #男飯 #作り置き #ズボラレシピ #こどもごはん #お弁当#ひとり暮らし #ふたりごはん #作り置きレシピ

    View 47 Comments

    47件のコメント

    7. @user-du3hz1cx8k on

      ここに生姜と豚肉も少し入れてご飯と混ぜておじやみたいにして食べたらめっちゃ美味しかった😋

    8. @favekawa_v on

      あまりにも食欲も元気もないけど何か食べなきゃ…って時にこれ思い出して頑張って作りましたが、簡単かつ美味しくて思い出してよかった…ってなってます。ありがとう。

      ただ、今回はしょうが入れて作ったので次作る時はにんにくで作ってみたいと思います。

    10. @user-fq2hs3vg6t on

      めっちゃ美味しかったです！
      ラー油ちょい足しで最高でした！
      ありがとうございました！
      また他のレシピも参考にします！

    11. @user-ob4qw5ov6e on

      ✨🤭✨🌹🌿✨💓✨了解です♪美味しそう〜💓✨
      何時もインスタントじゃなく、
      是非、スープが飲みたい時に、作ってみようかなぁ〜♪
      簡単レシピ🌿　ありがとうございます✨💓✨
      此れからも、自炊🍚🥢頑張りま〜す✨💓✨

    30. @user-lq9dw6wu5b on

      最近食欲なくてそれでも腹は減るしでニンニクとごま油はないがほぼこれと同じ味付けトロミの卵スープを良く食べている。具材は冷蔵庫の余りで昨日はネギと人参とワカメとベーコンだった。明日セールでキャベツが安いので其れでも作って見るかなぁ。因みに登録したよ。

    37. @user-lx4nt2oh3w on

      今流れてきたけど、今日のお昼に来て欲しかったーー😭😭
      キャベツどう消費しようか考えてたので、明日にでも作ろうと思います！たまごのふわとろスープ大好き🥰🥰