『こういうのでいいんだよ』時間がない時にパッと作れる【卵丼】が栄養も取れて完璧すぎる。

    塩も化学調味料も使わない。『口福おだし』
    送料が無料無料になる定期便がおすすめです!
    定期便はこちら:https://store.sakura-0141.com/products/dashi02
    単品購入はこちら:https://store.sakura-0141.com/products/dashi01

    解約手数料も何ヶ月以上の縛りもないので
    使ってみて合わなかったら解約してもOKです!

    手が汚れないと大好評の『利き手の代わりになるトング』
    利き手の代わりになるトング【食事処さくらモデル】食洗機対応

    1年以上愛用してる『ながく使えるフライパン26cm/20cm』
    ながく使えるさくらパン(ガス・IH対応)

    さくらからお知らせが届く無料LINEコミュニティ🎁
    https://lin.ee/I4Rp8e9

    食材からレシピが検索できるレシピサイト
    https://sakura-0141.com

    🔹レシピ本『魔法のコツレシピ』絶賛発売中!🔹
    https://amzn.to/3ZcDWVP

    ■おすすめ副菜■
    ナスの生姜焼き:https://youtu.be/VOyT4wPg5xU
    ブロッコリーの中華和え:https://youtu.be/lMI6N4fFWbk
    白菜の漬物:https://youtu.be/XCK_oaX9kDk

    ⏬〜材料〜⏬(1人前)
    卵 2個
    マヨネーズ 小さじ1
    水溶き片栗粉 小さじ1ずつ
    ーー
    玉ねぎ 4分の1

    ■タレ■
    水 80ml
    白だし 小さじ2
    砂糖 小さじ1
    片栗粉 小さじ1

    ご飯に海苔と鰹節をかけてどうぞ!

    ⬇︎お仕事のご依頼はこちら⬇︎
    syokusaku0141@gmail.com

    【愛用品】
    ◾️プロテイン◾️
    aromaのえんどう豆と玄米をベースに
    身体に良いものだけで作った甘すぎないプロテイン
    (おすすめはキャラメルアーモンドか抹茶)
    https://anoma.jp/lp?u=affiri_3

    ■包丁■
    21cmの牛刀(メイン):https://amzn.to/3ygCjLJ
    21cmの牛刀(サブ):https://amzn.to/3hUhZWj
    13cmのペティナイフ:https://amzn.to/3MPQjQo

    ■フライパン■
    フライパン(まずはこれ):https://amzn.to/3xaAkYN
    小フライパン20cm:https://amzn.to/3DSmUlz
    深型フライパン(鍋や煮物に):https://amzn.to/3tcOJin

    まな板:https://kama-asa.com/item-detail/810914

    ■鍋■
    16cm片手鍋(テフロン):https://amzn.to/3JpXRXW
    18cm片手鍋(ステンレス):https://amzn.to/3DVGHR4

    ■調理器具■
    必需品レベルのシリコンスプーン:https://amzn.to/3oqtY39
    シリコンお玉(角形):https://amzn.to/3DT5PI6
    シリコントング:https://amzn.to/3nBS8nT
    小型のゴムベラ(1本必須):https://amzn.to/3uooTuI
    ステンレストング(1本必須)https://amzn.to/3rf2mhT
    オイルさし:https://amzn.to/3uDYVmX
    すりおろし器(ニンニク、生姜):https://amzn.to/36hI4xa
    スライサー:https://amzn.to/3JO8DHP
    縦型ピーラー:https://amzn.to/3lxPLmY
    サラダスピナー:https://amzn.to/3AwXqJM
    落とし蓋:https://amzn.to/3JS86Yw

    ■さくらが使ってる調味料■
    出汁パック(成城石井):https://a.r10.to/hMeqpW
    パスタ(1.7mm):https://amzn.to/3wpeLkL
    ごま油:https://amzn.to/3kagllL
    鶏ガラスープの素:https://www.usmh.co.jp/eatime/products/料理の味方-コクと風味にこだわった鶏がらスープ/
    白だし(にんべん):https://www.ninben.co.jp/product/od683n.html

    ※リンクはAmazonアソシエイトを使用しております

    ★Special thanks★
    さ恵き ふみさん(イラスト)
    ⇨https://lit.link/saekifumi

    佐藤朗さん(アイコン写真)
    http://felica-spico.com

    〜よく聞かれる質問〜
    ひとつまみ⇨人差し指、中指、親指の3本で摘んだ量
    少々⇨人差し指と親指の2本の指で摘んだ量
    (手塩の理由)どのくらいの下味を付けると美味しいのか感覚を身に付けるため
    普段使用する油⇨クセのないオリーブオイルを使用(揚げ物は米油)
    砂糖⇨きび砂糖を使用
    酒⇨塩の入ってないもの(料理酒は塩が入ってます)
    ワイン⇨スーパーで買える手頃なもの(代用は無し)
    レモン汁⇨ポッカレモン100を使ってます
    酢⇨純米酢を使用
    味の素⇨入れなくても作れます
    麺つゆ⇨創味の4倍濃縮を使用しています
    ※お使いの麺つゆに変換する場合
    2倍濃縮⇨2倍に増やす
    3倍濃縮⇨1.5倍に増やす
    ざっくりとこれぐらいでOKです。

    #卵丼
    #賄い
    #丼

    31件のコメント

    1. 簡単で美味しい‼️嬉しいです。ありがとうございます!さくらさんの話し方は癒されます。

    2. さくらさん、いつも素敵なレシピありがとうございます✨今日は疲れて何もする気になりません。夕飯はこれに決まりです!❤

    3. 卵丼、好物だが自分では作れないもどかしさ・・・
      お店で頼んでも仕上げ方はまちまちなのでこれまた好みに行き当たるまでの道のりが険しい

      動画拝見してもっぺん自力で挑みたくなりました。お知恵、ありがたくお借りします!

      04:15半熟のタイミング
      最大の挫折ポイントだったので参考にさせていただきます!

    4. この方の料理は手間要らずでホントに美味い😋老後の節約生活にとても良い。これからもコンスタントに動画アップ宜しくです😄

    5. こんばんは^^
      さくらさんの説明道理に作って見ましたがとても美味しかったです😊
      説明も分かりやすくてありがとうございました

    6. ほんと、食材が無い時助かるよね。栄養もあるしね。あんかけ風にしたことはなかったので、明朝やってみますね。
      ご飯と卵しか食材がないのでもってこいかな。

    7. 下に仕込んだ海苔と鰹節が絶妙でした!
      餡かけのお陰でトロトロで、とっても優しい味で美味しかったです😊

    8. 先生ありがとうございます私は60近く大阪生まれ岐阜大垣育ち親の手伝い兄弟姉妹と手伝いしました習い事みたいにした大きくなって転々と職場を3日坊主東京へ行ったリ名古屋に通ったりおじさんの親戚がありそこへ止まってはいたり南区西又米町に止まりながら仕事した料理も習いながら皆さんのまかない料理も作って食べてもらった喜んでました先生ありがとうございます

    9. 調理法にもう~んと言うのがあるけど、そもそも料理の漢字が違いますよ。
      玉子と卵の違いをご存知ないですか?

    10. 決してアンチではなく、参考にさせていただいて作ってみて確かに美味しかったのですが、これを「超簡単!!」のように言われてしまうとムダに傷付く人が多いような気がします。
      何も作りたくない日にこれは作れません。
      ”少しの手間でとっても美味しい” とかならもっと受け入れられやすいと思います。

    11. 今日のお昼にこちらを作りました。
      家族も揃って「おいしい」と。
      特に夫は食べ終わるまでに4回は「おいしい」と口にしてました。
      最後に「たまご丼舐めてたわ…」とまで(笑)
      手軽に作れておいしいメニューが増えました。ありがとうございます。

    12. 説明もわかりやすいし。癒される声でした❗️一度作ってみたいと思いましたありがとございます♡