【簡単レシピ】鶏モモ肉のポン酢ソテー

    鶏モモ肉を使ったレシピ動画です。

    レシピはこちら↓↓
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    【材料】
    鶏モモ肉・・・・・・2枚
    塩コショウ・・・・・少々
    薄力粉・・・・・・・適量
    サラダ油・・・・・・少々
    酒・・・・・・・・・大さじ2
    砂糖・・・・・・・・大さじ1
    ポン酢しょうゆ・・・大さじ2

    鶏モモ肉をひらき
    塩コショウ、薄力粉をふる

    フライパンにサラダ油をいれ
    鶏モモ肉の皮目を下にして
    焼き色が付くまで中火で焼く

    上下を返し肉に火が通るまで弱火で焼く

    酒 大さじ2
    砂糖 大さじ1
    ポン酢しょうゆ 大さじ2
    を加えて絡めて完成

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