※満腹まで食べても1ミリも太らない簡単ダイエットレシピ。【豚バラとキャベツの蒸し焼きポン酢レシピ】
満腹まで食べても1ミリも太らないキャベツと豚バラで作る簡単ダイエットレシピの紹介です!
☆材料☆
・キャベツ1/4
・豚バラスライス
・鶏ガラスープの素 大1
・料理酒 大1
・ポン酢 お好み
・ラー油 お好み
☆作り方☆
①キャベツを全力で切ってにしてフライパンに敷き詰める
②キャベツの上に豚バラを重ならないように並べる
③鶏ガラスープの素と料理酒を混ぜ合わせフライパンに入れる
④フライパンに蓋をして5〜8分弱火で蒸し焼きにする
⑤ポン酢とラー油を混ぜてネギを加え完成したら回しがけ完成
【作り方を簡単に観る】
【一言】
これなら簡単で満腹まで食べても太らない!簡単ダイエットレシピなのでぜひ作ってみてね!
【このチャンネルでは!✨】
🍳今から作れる簡単なダイエットレシピが知りたい方!
🍳たくさん食べても太らない簡単なダイエットレシピが見たい方!
🍳レシピのレパートリーに困ってる方!
🍳カロリー計算が面倒な方
8年間ダイエットの発信をしてきた知識をもとに簡単なダイエットレシピを紹介していきます!
「ダイエット中の簡単レシピはこのチャンネルみればおk!」
と思ってもらえるように、見やすく・わかりやすく・丁寧に解説した動画を作成していくので、チャンネル登録や評価、コメント等よろしくお願いします。
【今までの軌跡】
○2016年:ストレッチチャンネル開設
○2022年:登録者30万人突破!!
○2023年6月16日:ダイエットレシピチャンネル開設
6月16日:登録者150人突破!
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#ダイエットレシピ #簡単 #満腹







32件のコメント
豚🐷バラ脂身多いから🤔サラダ油要らないか😊プライパンで😮
やっぱり何度見ても美味しそう✨
食べ盛り君がいるので、早速明日作ってみます🤭
2023*6*16(☆∀☆)
うまーっ😆って食べるから私も食べたくなっちゃうじゃん😂
簡単で痩せられる😳
これは作るしかないでしょ❤
いろいろあとからめんどくさい😊
ってゆーところが楽しい❤
男の子❤❤
次も❤❤チョー楽しみ❤❤
この時間に見てしまった🤣食べたくなりました😍😍
お料理上手なタロさん😊✨これからも腕をふるって、美味しいレシピをいっぱい教えてください❣️
食べ方かわいい💠フライパンのままって豪快で良きですね!ありがとうございますm(_ _)m!
低カロリーで沢山作れる料理教えて下さい😋
低カロリーでたくさん食べられるレシピがあると嬉しいね💕︎
カロリー気にしないでバクバク食べれちゃうレシピ 沢山欲しい〜❤
低カロリーで、満腹感🍴たっぷりの、沢山食べられるメニューをもっと知りたい🤩🙏
こりゃおいしい間違いない❗️
フライパンから直接、も男の子ぽくて☺️
たくさん食べられるのはうれしい
レシピ楽しみにしてます♪
こんばんは🎵今夜の夕飯に息子が、作ってみる~!って、ただいま、挑戦中です!男の子だけど、辛いの苦手だから、辣油は控えめに!だそうです😂2023*6*17
作ってみます❤
たろにー様の初コメさせて頂きます♡も~👍👍👍美味しいに決まってます♡♡ストレッチとかも色々と参考にさせて頂いてます♡♡色々と楽しみにしてます☺☺
豚バラ脂質多いけど太らないんですか?🤔
私は女の子なのでキャベツ丸々一個、フライパン二個つかいます。
早速これ作りました♡も~👍👍👍美味しい♡♡たろにーさん有難うございます。私なんかよりかなり若いはずですがこれからも色々と楽しみにしてます期待してますので教えて下さいね。BY40代中年おばちゃん
はじめまして
小口切りのネギと半分に切ったミニトマトをたくさん加えて作りました
暑さで食欲が落ちていた家族にも好評でした
簡単で美味しいレシピをありがとうございました
6月25日作りました。時間がないときに助かりました。😊
6月26日夕飯に作りました😊美味しかったです。
千切りにするとポン酢なしにしても味が染みてて美味すぎる。ちょっと飽きたら+目玉焼きやキムチを追加してる😌
7月12日つくりました。🍳
美味しそうだし、ヘルシーでこれだけでもお腹いっぱいになりそう♥
2023.8.27作りました。暑いからほっといてもできるのいいよね❤
簡単だわ。冬は、鍋にしても、いいな😊
美味しそうですね😍もやしや小松菜でも出来ますかね…🤔💭?
豚バラカロリー脂質やばいですが大丈夫ですか?