てりてり厚揚げ肉巻き🍖 #冷凍ストック #簡単レシピ #時短レシピ #厚揚げ #レンチンレシピ

レシピはこちら👇
保存して作ってみてね🧊

今日の冷凍ストックは
【厚揚げのテリテリ肉巻き🤤】

私は19時、夫は深夜3時。

毎日一緒にご飯は食べられないから、
夫が帰ってきた時に
食べたいものを自分で選べるように
冷凍ストックを作ってます🧊

今回は、

＼お肉少なめでも満足感しっかり🙌／
厚揚げのテリテリ肉巻き

豚バラで厚揚げをくるっと巻いて、
甘辛ダレを絡めたら…

もう、このテリッテリがたまらない🤤

厚揚げでかさ増しできるから
お肉だけで作るよりボリュームも出る◎

深夜3時、冷凍庫から選んで
レンチンするだけで食べられるように
今回は冷凍ストック仕様で作ります🧊

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【🥣材料：2食分】

○豚バラ薄切り肉…8枚
○絹厚揚げ…2枚
○片栗粉…大さじ1

〈甘辛ダレ〉
★醤油…大さじ1と1/2
★みりん…大さじ1と1/2
★砂糖…大さじ1/2
★オイスターソース…小さじ1
※ニンニク少々でガツン系
※胡椒プラスでオトナ味

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【🍳作り方】

①厚揚げを4等分に切り、
豚バラ肉をくるっと巻きつける。

途中で斜めに折りながら巻くと
全面をお肉で包みやすいです◎

巻き終わったら
全体に片栗粉をまぶす。

②クッキングシートに包んで冷凍。

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【🍽️食べる時】

冷凍庫から選んだら
耐熱容器に移してレンチン5分
→タレをかけてレンチン1分

※タレをかけたら
途中でひっくり返すと味が染みておオススメ✨

中までしっかり温まったら完成🙌

加熱時間は量やレンジによって変わるので、
様子を見ながら追加加熱してね。

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【💡ここポイント】

✔︎ 厚揚げでボリュームUP
→豚バラだけより食べ応えしっかり◎
※熱いから気を付けて😉

✔︎ 片栗粉を薄くまぶす
→甘辛ダレが絡んでテリテリに🤤

✔︎ タレはチンの後半で
→ 途中で上下をひっくり返すと味が染み染み🔥

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私が寝ている深夜3時。

夫が冷凍庫を開けて
「今日はどれにしよう？」って選ぶ。

同じ時間に食卓を囲めなくても、
食べたいものを楽しく選んで食べて欲しい☺️

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#冷凍ストック #簡単レシピ #時短レシピ #レンチンレシピ #厚揚げ