【ネバシャキ食感が最高】つるむらさきと豚肉のニンニク卵炒め
材料・作り方
つるむらさき:1束
豚こま切れ肉:100g
卵:1個(軽くほぐしておく)
ニンニクチューブ:2センチ
醤油:大さじ1
みりん:大さじ1
塩・こしょう:少々
ごま油:大さじ1(豚こまのパサつきを防ぎ、コクを出すために大さじ1がおすすめです)
【作り方】
1. 下準備
つるむらさきは洗って4cm幅に切ります(茎と葉を分けておく)。豚こま肉は食べやすい大きさに切ります。
2. 肉とつるむらさきを炒める
フライパンにごま油とニンニクを入れて中火にかけ、香りが立ったら豚こま肉を加えて炒めます。肉の色が変わったら、つるむらさきの「茎」を加えて1分ほど炒め、続けて「葉」を加えてサッと炒め合わせます。
3. 味付けする
全体が少ししんなりしたら、醤油、みりん、塩・こしょうを加えて全体に味を馴染ませます。
4. 途中で卵を投入!
具材をフライパンの片側に寄せ、空いたスペースに溶き卵(1個分)を流し入れます。
5. 半熟状にしてサッと合わせる
卵の周りが固まり始めたら、大きく数回かき混ぜて半熟状にします。全体をザッと一混ぜして調味料と卵を絡め、火を止めます。