【簡単】30分で!米粉の3色リースパン
レシピブロガーあゆのレシピ動画。
今回はクリスマスシリーズ第6弾☆
見た目も楽しめるリースパンを作ります。
フライパンでたった30分?!
砂糖なし!小麦粉不使用でヘルシー゚.+(*¨*)+.゚
いちごに抹茶にチョコに…
一度に3つの味わいが同時に楽しめちゃいます♪
今年のクリスマスにぜひ作って下さいね!
クリスマスメニューたくさんUPしてます↓
*第1弾
お菓子のおうち前編
*後編
*第2弾
米粉とココナッツオイルのアップルケーキ
*第3弾
みかんの半レアチーズケーキ
*第4弾
お店級☆ふわとろオムライス
*第5弾
バターなし☆米粉のヘルシーシュトーレン
☆○*☆○*☆○*☆○*☆○*☆○*
材料(2つ分)
○米粉…120g
○ベーキングパウダー…6g
○塩…3g
☆無糖ヨーグルト…70g
☆はちみつ…20g
☆オリーブオイル…11g
☆豆乳…50g
いちごパウダー…小さじ2
チョコパウダー…小さじ2
抹茶パウダー…小さじ1
作り方
パン生地の作り方↓
①○をボールに合わせスプーンで混ぜる。
②☆を順に合わせ都度よく混ぜる。
③②を①に加えポロポロになるまで混ぜたら、手でひとまとめにする。
④ラップをして10分休ませる。
⑤生地を3等分にし、パウダーを加え混ぜる。
⑥⑤をそれぞれ2等分にし、
打ち粉をしたまな板の上で棒状に成形する。
⑦3色を三つ編みにし、リース型に丸くして繋げる。
(2個できる)
⑧フライパンに乗せ、蓋をして極弱火で20分焼いて完成。
お好みでデコレーションする。
☆○*☆○*☆○*☆○*☆○*☆
*レシピブログ
料理家あゆのダイエットごはんでは、
①砂糖不使用!
②糖質制限!
③グルテンフリー
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