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『低カロリー&グルテンフリーなのに満足感バツグン麻辣湯ダイエットレシピ』
発売日：2026年 9月2日（水）
定価：1,870円（税込）

麻辣湯レシピ以外にも、2週間分の献立をまるっと載せた
ダイエットプログラム（3食×14日）、副菜やデザートレシピも載せてます📚

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レシピはこちらをどうぞ🍀

材料〔2〜3食分〕
えのき1袋
もやし1/2袋
長ねぎ1/2本
きぬ豆腐1丁
たまご2個
水500ml
鶏がらスープの素小さじ2
麺つゆ2倍濃縮大さじ2
生姜小さじ1
水溶き片栗粉
小ねぎ適量
コショウ適量
ラー油とお酢で味変するのもおいしいです✨

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