おさつチーズサラダ🍠🧀

レシピはコチラから👩‍🍳👀
保存して作ってみてね📎❤︎

デリ風おさつチーズサラダ🍠🧀

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〈材料〉
さつまいも　　　　1本
◎カッテージチーズ　100グラム
◎ハチミツ　　　　　お好みで
◎塩　　　　　　　　少量
◎ブラックペッパー　お好みで

🥣作りかた👩‍🍳
①さつまいもを小さく切って水に5分つける
②水を切ったさつまいもをレンジで10分加熱
③②のさつまいもに◎を入れて混ぜて完成✨

✍️美肌効果ポイント📝
🍠さつまいも（腸内環境整える）
　食物繊維が豊富✨
　加熱しても壊れにくいビタミンC
　βカロテンで乾燥やバリア低下を防ぐ💪
　→便秘や乾燥に悩む人におすすめ🙌✨

🧀カッテージチーズ（毛穴詰まり予防）
　高たんぱくで低糖質✨
　ビタミンB6で毛穴詰まり予防！
　テカリやすい人におすすめ🙆‍♀️

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