夏バテ解消 そうめんの濃厚 soy ソースがけ レシピ動画
材料
そうめん ２束
豚肉 50～70g
酒（豚肉を湯がくとき用） 大さじ１
塩（豚肉を湯がくとき用） ひとつまみ
ねぎ 5g
糸唐辛子 適量
ラー油 お好み
soyソース
絹豆腐 150g
鶏がらだし 小さじ 2
しょうゆ 小さじ 1
ごま油 小さじ 1
チーマージャン 小さじ 1
すりおろし生姜 少々
すりおろしにんにく 少
夏バテ解消そうめん濃厚 soy ソースがけの動画レシピの概要
豆腐のソースを使ったそうめんのレシピ動画です。 夏によく食べるそうめんですが、実は夏バテの原因は糖質だけのお食事にあります。 筋肉や身体の臓器、血液な ど全てはたんぱく質から出来ています。このたんぱく質不足が夏バテの原因となります。 糖質だけのお食事にな らないように、soy ソースと豚肉でしっかりたんぱく質が補給できるレシピになっています。 是非作って見てください。
夏バテ解消そうめん濃厚 soy ソースがけの動画レシピのポイント
ラー油でお好みの辛さにして下さい
https://remokit.com/recipe/054-3/