おからパウダー難民必見！「本当に美味しい」おからクレープの秘密を見つけました！#おからパウダー #ダイエットレシピ #糖質オフ #手作りおやつ

みなさんこんにちは！ゆうぽうです！
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ステキな主婦に憧れてるけど
なんだかズレちゃうへっぽこ主婦です
興味がある事などをお姉ちゃんに見せびらかしつつ記録に残しています★
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低糖質クレープ（４枚分）
材料
たまご 1個
砂糖 15g（パルスイートの場合3g）
牛乳 100g
おからパウダー15g
片栗粉大さじ1
バター適量

具材
バナナ１本
ホイップクリーム適量

おからパウダー購入先　
https://amzn.to/491j22q

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【ドライフルーツメーカー】
電気代１時間🟰約0.3円

しょうが12時間60度（3.6円）
タマネギ24時間60度（7.2円）
りんご15時間60度（4.5円）
ぶどう24時間60度（7.2円）
枝豆12時間60度（3.6円）
レモンコンフィ6時間60度（1.8円）
カニカマ6時間70度（1.8円）
桃缶の桃6時間60度（1.8円）
ポテトチップス9時間60度（2.7円）
豆腐チップス12時間60度（3.6円）
ラスク（バターシュガー、イチゴジャム味）2時間70度（0.6円）
ラスク（コーヒー味）12時間70度（3.6円）
あんこ12時間70度（3.6円）
プチトマト18時間60度（5.4円）
にんじん12時間60度（3.6円）
ササミジャーキー65度18時間（5.4円）
小松菜4時間65度（1.2円）
大根８時間70度（2.4円）
干し芋６時間65度（1.8円）
きのこ4時間70度（1.2円）
干しバナナ70度２０時間以上（6円）

#おやつ #簡単レシピ #shorts