2026年6月26日

料理初心者でも簡単ｘ時短にできるレシピは→@higa_papa_kitchen

【夏のスタメン】ねばウマそうめん

世のパパたち、今日もお疲れ様です！🍻
最近一気に暑くなってきて、仕事終わりはサッパリしたものが恋しくなりますよね！
我が家も5ヶ月になった息子が元気に動き回るので毎日ドタバタですが、これなら火を使うのも一瞬で、疲れた体に酸味とネバネバが染み渡ります！
ツルッと食べられて栄養も満点なので、仕事終わりのビールのお供やシメにも最高ですよ！

── 材料（2人分） ──
・そうめん…200g
・オクラ…5本
・ねりうめ…少々
・大葉…5枚
・納豆…1パック
［つゆ🥣］
・めんつゆ…お好みの濃さ
・冷水…300ml
・酢…小さじ2
・ごま油…小さじ1
・しょうが…小さじ1
［トッピング］
・ミニトマト…お好みで

── 作り方 ──
①オクラを板ずりして500Wのレンジで1分加熱し、輪切りにする
②梅干し、大葉を細かく刻む
③つゆの調味料を混ぜ合わせ、納豆、オクラ、梅干し、大葉、氷を入れて冷やしておく
④そうめんを茹でて流水で冷やし、③の器に麺を入れたら完成！
💡お好みでミニトマトをのせると、彩りも良くなってさらに美味しくなります！

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