Zip Topで作る 切り干し大根のツナサラダ

Zip Topで作る 切り干し大根のツナサラダ

＼Zip Topで作る 切り干し大根のツナサラダ／

今回はZip Top公式アンバサダー
ゆきさん（@yuki_ziptop_diet）の
レシピを作ってみました✨

食物繊維とカリウムが豊富な切り干し大根をサラダに。
ツナとマヨネーズでお子さまにも食べやすい味です。

リピート間違い無しなので
ぜひ保存してくださいね

【材料（4人分）】
・切り干し大根：1袋(30g)
・水：100ml
・にんじん：1/4本(40g)
・ツナ水煮缶：1缶
・きゅうり：1本
・塩：ひとつまみ

A
・しょうゆ：大さじ1
・みりん：大さじ1
・砂糖：大さじ1
・だしの素：小さじ1
・マヨネーズ：大さじ2　

【作り方】
①切り干し大根をZip Topに入れて水洗いする。
水を捨ててZip Topの底面から絞るようにしてよく水気を切る。

②①をまな板に広げ、3cm程の長さに切る。
にんじんは4cm程の細切りにする。

③Zip Topに②、汁気を切ったツナ、Aを入れよく混ぜる。
Zip Topのフタを真ん中だけ閉じ、600Wのレンジで5分加熱する。

④きゅうりを細切りにし、塩と混ぜ合わせて5分ほど置く。

⑤③を取り出したら、Zip Topのフタを完全に閉め
そのまま5分置いておく。

⑥⑤に水気を絞ったきゅうり、
マヨネーズを入れ、よく混ぜたら完成。

【出典】
書籍名：『主菜•副菜からスープ、スイーツまで！
Zip Topで時短ヘルシーごはん』
（著者：ゆき、P.48）

#ziptop #ジップトップ #ziptoper #時短レシピ #簡単レシピ