精选美食食谱

烤意大利通心面

烤意大利水管面

意大利通心面除了炒，烤意大利通心面（包括通心粉等）也是一个不错的尝试。烤意大利通心面的食谱很多，但是这道食谱却很简单，美味！这道菜的美味主要来自的意大利干酪和大蒜。你可以使用任何你喜欢的意大利面酱，可以去商店购买，你也可以自制一些。如果你正在寻找一个美妙的意大利食谱，不妨尝试以下这个食谱。

水果食疗 之 补血养颜水蜜桃

水果食疗 之 补血养颜水蜜桃

桃的滋味如何？问齐天大圣就清楚，要不是贪吃蟠桃，它就不致冒犯天宫。无论是大圣垂青的蟠桃，还是水蜜桃，同样是肉甜汁多，含丰富铁质，能增加人体血红蛋白数量，古人相传常吃桃子能「益颜色」，背后原因可能在此。

水果食疗 之 甜瓜止咳又惹咳

水果食疗 之 甜瓜止咳又惹咳

外出用膳，饭后奉送生果盘，组合多为西瓜、木瓜、哈密瓜，有时则为皱皮瓜。但经常有朋友说，怕吃哈密瓜或皱皮瓜后喉咙痕痒，故不敢多吃。现时，我们吃到的新疆哈密瓜、兰州密瓜、美国密瓜及皱皮瓜，在古代统称为「甜瓜」。根据古医书记载，甜瓜性甘且寒，另《本草纲目》指出，它能「止渴、除烦热、利小便」。说到利水的功能，甜瓜实不及西瓜，但寒凉程度则不相伯仲。

水果食疗 之 清热佳品-梨子

水果食疗 之 清热佳品-梨子

秋天已到，天津鸭梨、香梨、贡梨、沙梨、水晶梨随处皆是。随时买个梨子吃，便能清热润肺，十分方便。不过，原来梨子吃多了，也可以吃出祸。梨子虽然是佳果，但也不宜多食，过多则伤脾胃，助阴湿，所以风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者以及产妇都要慎食。另外梨子有利尿作用，夜尿频者，睡前要少吃梨子。梨子含果酸多，胃酸较多的人，不可多食。梨子不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。也不要与螃蟹同吃，以防引起腹泻。

水果食疗 之 多吃西瓜的利弊

水果食疗 之 多吃西瓜的利弊

想必大家都知道西瓜果肉（瓤）有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效，用来治一切热症、暑热烦渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔发炎、酒醉等。

当走在街上，挥汗如雨之际，来一片冰冻西瓜，或者一杯鲜艳西瓜汁，试问我谁能抗拒？其实，如果你懂医理的话，可活用「医食同源」之道，享受这美味多汁的食物兼药物。