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根据体质选择茶饮

根据不同的体质选择

茶叶

人的体质有燥热、虚寒之别,而叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分,因此喝要看体质“下单”。

特别适合肠胃较弱的人

普洱茶

身体比较虚弱的人,应选择喝红。红是一种发酵,刺激性弱,较为平缓温和,特别适合肠胃较弱的人,也可以在中添加糖和奶,既可增加能量又能补充营养

肠胃较弱的人应少喝绿

绿茶

绿性味苦寒,其营养成分如维生素、叶绿素、多酚、氨基酸等物质是所有类中含量最丰富的,具有清热、消暑、解毒的作用。但由于绿属不发酵多酚含量较高,对肠胃有一定的刺激性,肠胃较弱的人应少喝,或冲泡时少水多,减少刺激性。

女性经期前后饮花

花茶

女性经期前后以及更年期,性情烦躁,适宜饮用花,有疏肝解郁、理气调经的功效。

多喝乌龙助消化

乌龙茶

身体肥胖、希望减肥的人可以多喝乌龙,因为乌龙分解脂肪的作用较强,可以帮助解除油腻,帮助消化。喜欢参加派对和饮酒的人也可以喝乌龙,它能够预防身体虚冷,减少酒精和胆固醇在体内沉积。

苦丁——降血脂、去燥热

苦丁茶

苦丁、普洱都具有降血脂的作用。但苦丁凉性偏重,虚寒体质的人常喝会损伤体内阳气,比较适合血压偏高、体形发胖的体质燥热者。普洱的性质温和,适合体质虚寒的人饮用。

虚寒体质喝普洱

红茶